【編者按】來(lái)自羅耀拉大學(xué)等多個(gè)研究機(jī)構(gòu)的研究人員通過(guò)研究提供了令人信服的新證據(jù)來(lái)表明鍛煉并不是控制機(jī)體體重的關(guān)鍵架揉，研究人員對(duì)來(lái)自美國(guó)及其它四個(gè)國(guó)家中具有非洲血統(tǒng)的年輕人進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)卸窿，體力活動(dòng)和久坐不動(dòng)兩者與機(jī)體體重增長(zhǎng)并無(wú)關(guān)聯(lián)趋臼，相關(guān)研究刊登于國(guó)際雜志PeerJ上

近日篙袄，來(lái)自羅耀拉大學(xué)等多個(gè)研究機(jī)構(gòu)的研究人員通過(guò)研究提供了令人信服的新證據(jù)來(lái)表明鍛煉并不是控制機(jī)體體重的關(guān)鍵，研究人員對(duì)來(lái)自美國(guó)及其它四個(gè)國(guó)家中具有非洲血統(tǒng)的年輕人進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)簿翔，體力活動(dòng)和久坐不動(dòng)兩者與機(jī)體體重增長(zhǎng)并無(wú)關(guān)聯(lián)接骄，相關(guān)研究刊登于國(guó)際雜志PeerJ上。

研究者Lara R． Dugas博士表示牺会，我們的研究表明體力活動(dòng)或許并不能保護(hù)機(jī)體免于體重增加锈犯，體力活動(dòng)被認(rèn)為能帶來(lái)多項(xiàng)益處，比如降低個(gè)體患多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)铃挠，包括心臟病邓星、糖尿病以及癌癥等，同時(shí)其還能夠改善個(gè)體的心理健康和情緒表現(xiàn)应结。經(jīng)常進(jìn)行體力活動(dòng)的人更易于變得健康和長(zhǎng)壽，但當(dāng)體力活動(dòng)燃燒卡路里的同時(shí)泉唁，其也會(huì)增加個(gè)體機(jī)體的食欲鹅龄，而且很多人往往還會(huì)通過(guò)多吃動(dòng)物或者在一天的其它時(shí)間里減少活動(dòng)量來(lái)對(duì)身體進(jìn)行補(bǔ)償。

有些專(zhuān)家就認(rèn)為亭畜，體力活動(dòng)水平的降低是誘發(fā)肥胖流行的主要促進(jìn)因素扮休，尤其是在工作場(chǎng)所中，但比如在這項(xiàng)最新研究中拴鸵，研究人員客觀(guān)地測(cè)定了個(gè)體機(jī)體的體力活動(dòng)水平玷坠，并且根據(jù)時(shí)間追蹤參與者的機(jī)體活動(dòng)，但他們并未發(fā)現(xiàn)體重增加和個(gè)體體力活動(dòng)之間深層次的關(guān)系劲藐。本文中研究結(jié)果是流行病學(xué)模型過(guò)渡研究（Modeling the Epidemiologic Transition Study八堡，METS）中的一個(gè)主要研究結(jié)果，研究人員對(duì)來(lái)自美國(guó)聘芜、加納兄渺、南非、牙買(mǎi)加和東非塞舌爾群島5個(gè)國(guó)家中年齡在25至40歲的1944名成年個(gè)體進(jìn)行追蹤研究磁揽，來(lái)自美國(guó)的參與者居住在伊利諾伊市的郊區(qū)寝典，這些人群具有非洲血統(tǒng)，而且代表了廣泛的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)階層伺亭。

此前研究中缅坯，研究人員通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)婶苦，當(dāng)人們被問(wèn)及關(guān)于他們體力活動(dòng)的情況時(shí)，他們往往更易于夸大他們的做法怠播，為了提供客觀(guān)性地衡量方法辑蛔，參與者會(huì)在腰上戴上名為加速度傳感器的追蹤設(shè)備來(lái)被研究者進(jìn)行為期一周的追蹤研究，這種設(shè)備能夠測(cè)定參與者機(jī)體的能量消耗和步數(shù)搀薛，同時(shí)研究者還會(huì)測(cè)定參與者的體重昔主、身高以及體脂，當(dāng)進(jìn)行首次檢測(cè)后稻填，參與者會(huì)被要求在一年和兩年后返回繼續(xù)進(jìn)行研究字钓。

當(dāng)進(jìn)行首次隨訪(fǎng)調(diào)查后，研究者發(fā)現(xiàn)恰壁，加納的參與者具有最低的平均體重（男性和女性平均139磅）姊象，而美國(guó)的參與者則具有最高的平均體重（女性為202磅、男性平均為206磅）晓褪，相比美國(guó)人而言堵漱，加納人同時(shí)也比較健康；76％的加納男性和44％的加納女性都達(dá)到了美國(guó)公共衛(wèi)生局的體力活動(dòng)指導(dǎo)準(zhǔn)則涣仿，而在美國(guó)僅有44％的男性和20％的女性能夠達(dá)此標(biāo)準(zhǔn)勤庐，該指導(dǎo)準(zhǔn)則推薦個(gè)體每周至少進(jìn)行2．5小時(shí)適度強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如健步走等好港。

讓研究人員意外的是愉镰，來(lái)自每個(gè)國(guó)家的參與者總的體重增加往往是在達(dá)到體力活動(dòng)指導(dǎo)準(zhǔn)則的參與者中表現(xiàn)比較明顯，比如達(dá)到該準(zhǔn)則的美國(guó)男性平均每年體重會(huì)增加半磅钧汹，而未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的美國(guó)男性體重則會(huì)降低0．6磅丈探。研究人員并未發(fā)現(xiàn)個(gè)體首次隨訪(fǎng)靜坐時(shí)間和隨后機(jī)體體重增加或減少之間存在任何明顯的關(guān)聯(lián)，和體重增加明顯相關(guān)的唯一因素就是首次隨訪(fǎng)時(shí)個(gè)體機(jī)體的體重拔莱、年齡以及性別碗降。

這項(xiàng)研究由美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院提供資助，文章題目為“Accelerometer－measured physical activity is not associated with two－year weight change in African－origin adults from five diverse populations”塘秦。

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